홈트 튜빙밴드 구매 후기, 맨몸 운동 루틴(무로 바라나스, feat.헬린이)

코로나 때문에 헬스장 등록 하기가 무섭다

때문에 홈트(Home training) 용품을 계속 구매하게 된다.

이번에 구매하게 된 제품은 튜빙밴드다. 무로 바라나스 브랜드에서 판매하는 제품인데, 밴드를 활용하여 다양한 운동을 시도할 수 있다. 필자는 주로 요가매트랑 맨몸으로 운동을 했었다. 단출하다. 스트레칭하면서 스마트폰 보고, 몸이 좀 풀린 것 같으면 팔굽혀펴기와 스쿼트를 병행했었다. 푸시업이 아무리 좋은 맨몸 운동이라고 하더라도 사실 다양한 근육 부위를 자극할 순 없었다.

튜빙밴드(바라나스)

맨몸과 고무 탄력을 활용한 다양한 운동이 가능하다.

여러가지 운동법이 함께 동봉되어 배송된다. 살펴 보면 고무 탄력으로 한층 강화된 스쿼트부터 발에 고무를 끼우고 할 수 있는 등 운동까지 다양하다. 다양한 운동 자세를 경험할 수 있다는 것도 이 튜빙밴드의 장점이라고 생각한다. 지겨울 수 있는 운동이 다양해지고 재미있어 진다. 특히 맨몸 운동의 효과를 배로 증가시켜 준다!

가격은 네이버 쇼핑에서 19,900원에 판매되고 있다. 실제로 배송을 받으면 부피가 생각보다 크다. 그래도 다른 헬스 기구처럼 거창하지 않고 쉽게 보관이 가능하다.

튜빙밴드 제품 구성(패드 및 탄력 고무)

단점이 있다면 강도 조절을 위한 길이 조절이 귀찮다.

사람마다 근력이 다르니까 자극을 받는 강도도 다를 것이다. 그래서 이 튜빙밴드는 길이 조절을 통해 강도를 컨트롤할 수 있다. 그렇지만 길이 조절이 매우 번거롭다. 하체 운동을 할 때에는 길이를 늘려야 하고 등이나 팔의 자극을 위해서는 길이를 줄여야 한다. 사실 고무줄 길이를 바꾸다가 흐름이 많이 끊긴다. 

 

alt="튜빙밴드 운동법" 튜빙밴드 길이 조절

그래도 효과는 좋다.

앞서 말한 것처럼 집에서 간단한 도구로 다양한 부위의 자극을 원한다면 추천드린다. 또한 집에서 맨몸 운동이 다소 지겹다면 효과를 배로 증가시키고 싶다면 구매를 추천드린다. 다만, 헬스장에서 무거운 중량을 주로 했던 분이라면 자극이 없다시피 할 것이다. 필자처럼 운동량이 턱 없이 부족하고 초보 헬스자(헬린이)라면 집에서도 충분히 근육 자극에 도움이 될 것이다. 여름 시즌이 끝나가지만 불태우고 싶다면, 여름 무더위가 차츰 풀리고 있으니 다시금 운동을 시작하고자 한다면 구매해 보시는 것도 좋을 것 같다.